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2025-05-19
#3大光照影響睡眠！教你如何光線斷捨離

以下哪些是你的睡眠習慣呢？最近突然發現自己要關全黑才睡得比較好，讓我開始焦慮莫非是年齡影響嗎，上網查才發現原來是燈光的原因，而且一看才知道原來這些日常光線都深深影響了睡眠品質。今天就讓小編分享一些有關光線與睡眠的衛教資訊給大家，讓我們一起越睡越健康～  小編就是三項全中唷！(非常不健康的人  ✴︎ 生理時鐘&光線大大有關相信大家都有聽過『褪黑激素』，它是是大腦松果體所分泌的激素，人體很奧妙，之所以會倡導盡可能作息規律，就是因為光線與褪黑激素息息相關，當光線強烈的時候，褪黑激素就會減少，光線昏暗時，褪黑激素增加，所以『褪黑激素』主要功能是調節人體的生理時鐘，對睡眠、記憶力甚至是學習力、情緒都有很大的影響。*缺少褪黑激素會引起失眠、睡眠障礙、免疫力下降、代謝率下降、心血管疾病等問題。  3大日常光照影響睡眠前面詢問的習慣就是日常生活中會影響褪黑激素的光線來源，其中就是手機等螢幕帶來的藍光影響最大了！✴︎ 藍光影響最～大～！！ 藍光是屬於短波長的光（波長450nm上下），這個波長的光大大影響褪黑激素的分泌，使得睡意降低，此外也會讓腦袋不停地接收資訊，讓神經與情緒越來越興奮，容易造成失眠與多夢睡不好。 解決方法：所以睡前的一小時內盡可能避免藍光，讓身體分泌足夠的褪黑激素才能好好產生睡意，並且慢慢讓大腦慢下來關機，這是現代人最大也最難改掉的惡習，你中了嗎？甚至睡醒後也不要馬上打開手機滑，因為你的大腦才剛剛開機，就馬上湧入大量的資訊，這會讓大腦需要消耗更大的精力來處理，久而久之就會使得起床昏昏欲睡，甚至是讓一整天變得消極無力。  ✴︎ 開小夜燈也有事！小時候我會怕黑，就跟睡覺要用棉被蓋住腳，以避免被幻想的鬼拖下床一樣，開夜燈也是增加我安全感的方式之一，可是其實再微弱的燈光也會延遲褪黑激素的分泌！造成做夢變多或清醒時間延長～ 如果習慣開燈睡 > 解決方法：最好是使用波長較長的紅色或橙色光源(波長700-830nm)，對分泌褪黑激素的影響可以變得比較小，可是我個人覺得與其開紅色這種感覺更容易冒出鬼的燈，不如就乖乖練習關燈睡覺。  ✴︎ 為什麼不能日夜顛倒？我小時候總是有一種迷思，在台灣地球另一邊的人(例如美國人)跟我作息就相反，為什麼我非得要在晚上12點前睡？我可以跟美國人一起固定早上8點睡然後都睡滿8小時就好了啊！！殊不知真是太天真了我（搖頭前面有提到褪黑激素主要功能是調節人體的生理時鐘，因為日光與入夜深深影響了分泌濃度，因此早上曬太陽有助於降低褪黑激素濃度，使大腦清醒有精神，晚上有助於褪黑激素分泌而好入眠，睡眠品質更穩定。 如果你是夜班 > 解決方法：如果是非不得已要在早上睡覺的人，就盡可能買好一點的遮光窗簾，已避免早上的日光影響了睡眠品質，並且在放假的時候多多出去曬陽幫助身體合成維生素D會比較健康唷。 想要完美阻隔光線 解決方法 推薦 EVERYTHINK 3D柔光眼罩，99%遮光完全阻隔光線，可左右調節的獨家設計，精準符合每個人的眼距，8層工藝製程，讓舒適與遮光並兼！是你光線斷捨離的最佳助手！立即逛逛 >> EVERY THINK | 3D柔光眼罩 

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2025-02-25
#開箱 #全球首創 工業級『降噪』頸枕！

 頸枕+降噪 擺脫繁瑣噪音 用過就回不去了 不知道你有沒有遇過這些狀況？出國時飛機上的大朋友小朋友製造的噪音、飛機機器的運轉聲等等...長途旅行還沒開始就超疲累。居家休憩時，鄰居裝潢、附近施工、馬路還有汽機車呼嘯而過，更別說喇叭+台灣獨有的問候語。這些都深刻影響的你睡眠品質，可是我們真的只能妥協嗎？這個問題我們的答案是：絕不！ 於是EVERY THINK『降噪放空頸枕』出現了。這是我們結合安靜+舒適休息的概念為出發點所設計的，旅行與居家休憩都適用，人在江湖難免身不由己，有時候我們無法選擇跳機或搬家，那就原地開闢一片世外桃源吧，降噪放空頸枕幫助你隔絕噪音，好好的深度休息。   ✴︎ 有效降低至30db 7層工業級物理降噪光是想要減低噪音，我們就在這個課題下足了功夫，降噪耳罩的部分使用了7層的材料做阻隔，由內而外分別是記憶棉、全密封耳罩、2cm高密度吸音綿、降噪板、高密度隔音綿、以及Airpods Max同材質的網布 實測可有效降低至30db，這是什麼概念呢？假如80db是城市街道+重型交通工具經過的聲音，那30db就是夜晚安靜的郊區這樣的感受。 #3D全方位環繞支撐 尼龍骨架+柔軟記憶棉說說頸枕的第二個重點——支撐功能，姿勢不良也是影響睡眠的原因之一，我們在內部使用尼龍材質製的骨架，其材質有著韌性好、耐拉伸、壓縮強度高的特性，讓頸枕的X與Y軸都有著良好的支撐效果，也能兼顧穩定不易掉落。 搭配上柔軟記憶棉，內韌外軟的組合，比起使用單一或混合記憶棉的材質來說，更能發揮軟硬兼施的優點，來得更加平衡，優秀的支撐釋壓效果加上可完美貼合貼合人體曲線，舒適托扶住頭頸。  當你用過降噪耳機，就回不去一般耳機。同理，當你用過降噪頸枕，你就回不去一般的頸枕了。噪音、難坐的椅子不再是難入眠的阻礙，更不是旅行的困擾了！  立即逛逛 >> EVERY THINK | 工業級降噪放空頸枕 (經典款) 

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2025-02-10
#開箱 跟手機一樣小的U型枕 - EVERY THINK 捲捲U型頸枕

 你有看過跟手機一樣小的U型枕嗎？ 每次外出行李大小包，還要多帶一個超大的頸枕想到就好麻煩～ 今天開箱一款攜帶收納都超方便的U型枕給大家，從此不必擔心大小問題，還能讓移動過程一覺好眠到目地！這款好收納且外型簡約的頸枕是來自香港品牌的EVERY THINK研發製作，別看他現在小小一個，其實拿出來後立馬變身超柔軟U型枕，而且不需等待回彈也完全不必擔心變形唷～   ✴︎ 慢回彈壓記憶眠枕芯可以讓他這樣伸縮自如的秘訣就在於，這款頸枕使用了慢回彈壓記憶眠枕芯，恰到好處的慢回彈效果，讓頸枕有著大小隨意捲縮的特性，還能兼顧起支撐頭頸的重責大任，釋放你的壓力，舒適好眠到睡過站(?   ✴︎ 360度環繞支撐設計為了滿足旅途中的百變狀況，捲捲U型頸枕設計成360度環繞貼合的結構，讓你的頭頸兩側、下巴、後頸輕鬆找到歸屬感。假如當下的狀況是想要支撐下巴更多，例如滑手機或看影片等等，也可以反戴就是另一種享受唷～   ✴︎ 透氣可拆枕套 親膚不悶熱市面有些頸枕是無法拆洗的，再加上不夠透氣的材質，使得佩戴過程久了，反而變成一種十大酷刑～再來因為是貼合著頭部，女生難免會沾染到化妝品，讓頸枕越用越髒。 不過這些小細節EVERY THINK當然也考量到了，捲捲U型頸枕使用lcylus™親膚布料，從裡到外都是透氣孔洞，讓夏天配戴也不會悶熱，還有拉鏈可拆枕套，讓你每次的旅途都是一場新的開始！   捲捲U型頸枕沒有區分大小，繫繩調節可以拉伸調整鬆頸，也可以拆開分別調節，因此尺寸使用上無限制，男女老少各種頸圍都可以使用唷，金天開箱使用米白色，官網上還有5款顏色可以挑選～  ✴︎ 捲一捲立即收納收納方式也很簡單，只要捲一捲然後塞進外帶裡，就會變回跟手機一樣小，放包包或掛在背包上攜帶都很方便，而且簡潔大方的外觀設計，也變成一種美感配件，搭配任何一種穿搭都不突兀～ 立即逛逛 >> EVERY THINK | 捲捲U型頸枕 輕量美型旅行枕首選 涼感透氣 高彈舒適 多色可選 

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2025-01-07
#打造無壓閉眼生活方式品牌 — EVERY THINK

 此刻，讓EVERY THINK與你展開全新體驗的旅程生活就是場漫長旅程，偶爾回想過往，像是觀看窗外不停閃過的美麗風景，每個階段的人際，像是這場旅途來來去去的乘客，一點一滴的寫出屬於你的專屬旅行日記。   ✴︎ 但你是否曾在旅途中遇見不可避免的噪音與困難？例如百忙之中累積的肌肉疲勞，抑或是生活擺脫不掉的瑣碎噪音，甚至是飛機上的轟隆噪音，一坐上就脖子酸痛的椅背？其實，我們每個人都渴望能隨時隨地擁有一個放鬆、舒適的空間，讓疲憊的身心得到片刻的休憩。而在這樣的願景中，香港品牌—EVERY THINK—誕生了。   ✴︎ 我們的起點：每一次休息，都是美與舒適的開始EVERY THINK的故事，始於一個簡單卻深刻的問題：如何讓現代人在繁忙的生活中，找到健康與舒適的休息方式？作為一個健康休息設計師品牌，EVERY THINK希望帶來的不僅僅是產品，而是一種生活品味，一種讓你輕鬆閉上眼睛、無壓放鬆的全新體驗。2023年，我們推出了全球第一款降噪概念頸枕，這款產品不僅為旅途中的乘客解決了入睡難題，更重新定義了頸枕的功能與美感，創新的設計讓它迅速獲得了紅點、iF等多達6項國際大獎，其產品也受到許多消費者的有感回饋，進而成為了我們持續朝目標精進的動力。   ✴︎ 創新與美學的結合：為你設計質感生活EVERY THINK深知，現代人不僅追求功能，更注重產品的外觀與質感。因此，品牌在設計每一款產品時，特別強調美學與功能的完美結合，無每一個細節都經過反覆推敲與測試研發。我們的產品擁有簡約而時尚的配色，符合當代審美，讓頸枕也能成為生活中的百搭單品；不僅如此，我們更細分了每個部位的需求，例如針對不同場景設計出隔絕噪音的降噪頸枕、防止駝背的護頸枕等，讓每一次使用都能精準滿足你的需求，讓你的旅途可以有更美更好的選擇。   ✴︎ 健康休息的革新者：為每個人打造舒適陪伴EVERY THINK始終相信，健康的休息方式，是一種可以改變生活品質的力量。品牌致力於通過科技與創新，為人們提供最貼心的休息解決方案；無論是在飛機、火車上，還是辦公室和家中，我們的產品都能為你創造專屬的放鬆空間。就像一位默默守護你的朋友，EVERY THINK希望成為每個人生活中的陪伴者，當你在疲憊的時候，我們的產品會用最溫暖的方式支撐你的身體；當你因壓力無法入睡時，我們的設計能讓你輕鬆進入夢鄉。   ✴︎ 無壓閉眼生活方式：隨時隨地享受舒適我們始終貫徹核心理念—健康休息 + 品味 + 創新 + 陪伴，這些精神貫穿於每一個產品與設計之中。我們不僅希望帶給你舒適，更希望讓你感受到每一次休息，都是一次美好的開始。 ✴︎ 現代優雅的生活方式：你值得擁有的質感生活我們相信，無論何時何地，健康與舒適並不需要妥協。我們用專業的設計、科技的力量和溫暖的陪伴，讓你在日常生活中感受到那份難得的輕鬆，EVERY THINK不僅僅是一個品牌，更是一種現代優雅的生活方式。   ✴︎ 你的每一步，我們都在身邊EVERY THINK的旅程，正在繼續書寫，而每一位使用者都是我們故事的一部分，每一次你靠在我們的產品上，閉上眼睛，那一刻的放鬆與安心，就是我們最珍視的成果；無論是旅行途中的疲憊、辦公室裡的壓力，還是家中想放鬆的片刻，EVERY THINK都將在你身邊，為你創造舒適、健康的生活體驗。  ✴︎ EVERY THINK—每一次休息，都是美與舒適的開始 ✴︎ 

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